Управлене гневом. Не кино - жизнь
Тема этой статьи говорит сама за себя. В ней мы наглядно разберем причины и способы управления гневом. Начиная от самых простых и очевидных способов, заканчивая серьезными личностными изменениями.
Зачем нужен психолог и что он делает
Многих интересует чем занимается психолог, зачем он нужен и чем может помочь... Есть много ошибочных мнений на этот счет, начиная с замены подружки для разговора, заканчивая мозгоправом. Но зачем же на самом деле нужен психолог?
Психолог, психиатр, психотерапевт – в чем разница?
В обычной беседе психолог, психиатр и психотерапевт используются как синонимы. Или вовсе могут быть наречены одним словом – «мозгоправ». Но когда возникает необходимость искать помощь, лучше иметь представление к какому специалисту обратиться.
Любовный треугольник - причины
Как говорят социологи, любовные треугольники - довольно распространенное явление. В этой статье вы найдете основные причины возникновения подобных отношений. Полезное знание, поскольку, любовный треугольник обычно вписан в заколдованный круг.
ПМС - предменструальный синдром
Предменструальный синдром (ПМС) создает различные сложности множеству женщин. Перепады настроения, боли, отеки и другие симптомы не доставляют радости. В этой статье я предлагаю рекомендации, которые помогут снять эти проявления ПМС.
Нервное, эмоциональное истощение. Симптомы и лечение
Нервное или эмоциональное истощение актуальная проблема современной жизни. Множиство людей испытывают недостаток сил, энергии и связанные с этим трудности. В этой статье мы разберем основные симптомы и наметим пути решения этой проблемы.
Релаксация. Техника быстрого расслабления
Умение быстро и качественно расслабляться помогает быть собранней, спокойнее, мыслить более продуктивно, предупредить развитие остеохондрозов и снимать проявления психосоматических заболеваний. Описанная в этой статье техника поможет научиться расслабляться, как физически так и эмоционально быстрее чем вы щелкните пальцами.
Гипертония. Причины и способы лечения
Гипертония - крайне распространенное заболевание. Сегодня многие знают, что тщетные попытки найти физиологические причины этого недуга привели к признанию его в медицине психосоматическим. В этой статье, из раздела психосоматики, мы обсудим физические изменения, психологические причины гипертонии и способы ее излечения.
Алергия и ее лечение
Это первая статья из серии лечение психосоматики. Меня часто просят осветить эти темы, многие обращаются с ними на консультации. В этой статье я простым языком опишу аллергию, покажу ее причины и возможности лечения. Узнайте аллергию в лицо и используйте эту информацию для своего здоровья.
Лечение гипнозом
В этой короткой статье мы разберемся, что такое гипноз, для чего и как его применяют в лечении и психологической помощи. Разберемся как гипнотерапевтам удается достичь быстрых и ошеломительных результатов там, где были бесполезны годы терапии лекарствами или другими методами психотерапевтической помощи.
Сколько нужно спать, чтобы хорошо высыпаться
Сон, для любого человека, является неотьемлемой частью жизни. Многие на своем опыте знают, как неверно организованный сон сказывается на вашем состоянии. Ухудшается настроение, снижается работоспособность, вялость становится надежным спутником. Поэтому, в статье мы разберемся, как наладить сон, как просыпаться легко и с бодростью.
Развитие уверенности в себе
Развитие уверенности в себе - статья психолога посвященная популярной теме, цель которой осветить вопрос развития и укрепления уверенности. От степени развития этого навыка ваша жизнь может быть скромной и тусклой, либо яркой и завораживающей. Читайте статью и начинайте свой путь к своей уверенности в себе!
Депрессия. Симптомы и лечение. Как выйти из меланхолии
Сегодня множество людей страдают от депрессии. Уже придумано множество теорий депрессии, причин ее возникновения, методов лечения. В этой статье я поделюсь своими знаниями в области депрессии. Мы рассмотрим основные проявления и способы лечения, которые дают хорошие результаты в длительной перспективе. То есть способны вернуть к обычной и счастливой жизни!
Лишний вес глазами психолога
Большинство людей, желающих снизить вес, сталкиваются с проблемой возврата килограммов. Часто это обусловленно тем, что некоторые причины лишнего веса остаются не решенными. Эта статья психолога раскрывает основные причины и описывает эффективный алгоритм преодоления срывов. Здесь вы найдете рецепты, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и сохранять результат.
Ускорение обмена веществ
Эта довольно обширная статья посвящена наиболее актуальным способам ускорения обмена веществ. Многие, кто встречались с проблемой лишнего веса, знают, что нормализация обмена веществ - залог успеха. Здесь вы найдете основные рекомендации, которые опираются на строгие, научные факты и исследования.
Любовь или любовная зависимость
В современном мире приходится часто сталкиваться с тем, что многие люди затрудняются в определении любви и различении ее с зависимыми отношениями. В этой обзорной статье вы найдете довольно полное описание феномена зависимых отношений и их отличие от подлинной любви.
Практика символической гипнотической работы в процессе психологического консультирования
Этот доклад озвучен мной на Конгрессе психологов и психотерапевтов раскрывает основные методологические основы символической работы в гипнозе. В первую очередь доклад полезен психологам и психотерапевтам, но простой язык изложения материала позволит разобраться даже не специалисту.
Когнитивно-суггестивная психотерапия
Этот краткий экскурс в когнитивно-суггестивную психотерапия служит одной цели: простым и доступным языком показать, как работает психотерапия. Поскольку сегодня есть много иллюзий вокруг психологической помощи, это знание будет для многих полезным.
Холотропное дыхание. Мифы и реальность
В данной статье вы найдете краткое, но дающее ответы на многие вопросы, описание метода холотропного дыхания. Здесь разобраны психологические, физиологические, психотерапевтические и организационные аспекты холотропного дыхания, а так же противопоказания к нему.
Ветви персика. Древний трактат о сексе и любви
Ветви персика - древний трактат о любви и сексуальных отношениях. Многие знания, преподнесенные автором в доступной форме, полезны как тем, кто хочет улучшить и разнообразить сексуальную жизнь, так и тем, кто испытывает в этом сложности и затруднения. Используя даже некоторые из полученых знаний вы сделаете сексуальную жизнь гораздо богаче и ярче.
Манипуляции в общении. Основы
Данная статья предназначена для освещения основных понятий в манипулятивном исскустве. Здесь кратко изложена суть таких понятий как манипуляция, речь и описаны их классификации. Таким образом имея этот материал вы сможете структурировать свои представления о манипуляциях в общении, разложить по полочкам необходимую информацию, что позволит вам более успешно ориентироваться во всех хитросплетениях этой науки.
Медитация. Современная наука и древняя практика
В этой обзорной статье о сути медитации мы рассмотрим основополагающие моменты. Сегодня существует множество подходов к медитации в различных религиозных направлениях. Мы не станем углубляться в философские или религиозные идеи, но разберем научный подход к этому явлению.
Психотерапия, которая работает с телом. Теория
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это вид психотерапии, который для работы с психологическими сложностями и затруднениями использует практики работы с телом. Здесь вы найдете краткий теоретический очерк по телесно-ориентированной психотерапии, после прочтения которого у вас сложится основное понимание того как и за счет чего работает данное направление психотерапии.
Психотерапия, которая работает с телом. Практика
В этой статье собраны косплексы упражнений из телесно-ориентированной психотерапии, йоги и цигун. В телесно-ориентированной психотерапии принято называть упражнения - опытами. Я оставил эту традицию. Так сделано для того чтобы подчеркнуть разницу, поскольку опыты предназначены для осознания тела и его раскрепощения, а не для тренировки.
Психология лжи
Статья о том, как легко и просто распознать лжеца. Это может пригодиться как в профессиональной сфере, так и по жизни. Поскольку распознать ложь бывает сложно, лучше иметь некоторые критерии для ее различения. Это сделает вас более искусным коммуникатором.