Транс ФилипповНи для кого не секрет, что нервно-психические перегрузки зачастую приводят к истощению сил и ресурсов и являются причиной невротических нарушений, когда в первую очередь страдает сон, снижения иммунитета, приводящего к тому, что человек становится лёгкой мишенью для заболеваний.

Поэтому методики самовосстановления (трансы и медитации), которые можно отнести к психогигиене, становятся очень востребованными. Всего лишь 20 минут, проведённых в спокойной обстановке и прослушивание данного настроя дадут возможность получить отдых, зарядиться ресурсом как после 2-3 часового дневного сна. Кроме того, данные образы обладают выраженным лечебным эффектом, что очень рекомендовано применять пациентам с хроническими заболеваниями. Для эффективного прослушивания позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал. Найдите удобное место, устройтесь поудобнее и включите аудиозапись. Лучше всего это сделать через наушники.

Внимание: Запрещено прослушивание данной аудиозаписи при выполнении ответственной деятельности, такой как езда за рулем и т.п. Позаботьтесь о себе: найдите тихое, спокойное место и время на себя.

0:0/0:0

Индивидуальный сеанс медитации для вас.

Оставьте заявку на прием психолога и в ближайшее время мы начнем решение вашего вопроса.

Понравился материал... Расскажите о нем друзьям!
Поделиться Вконтакте Поделиться в Facebook Поделиться в Google+ Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Twitter